"Każdy człowiek ma w sobie siłę, by zmienić swoje życie"
Viktor E. Frankl
Psychoterapeutka Katowice
Katarzyna Łydka
Jestem certyfikowaną psychoterapeutką Szkoły Psychoterapii w nurcie Core Energetics i studentką ostatniego roku psychologii na Uniwersytecie SWPS w Warszawie.
Moje pierwotne wykształcenie to fizjoterapeutka. Od 15 lat jestem związana biznesowo z korporacją finansową i to właśnie tam rozpoczęła się moja ścieżka związana z rozwojem osobistym.
Będąc w nieustającym poszukiwaniu lepszej jakości życia dla siebie i swojej autentyczności, trafiłam do Szkoły Psychoterapii pracy z ciałem w nurcie Core Energetics i ta metoda do mnie przemówiła. Wykorzystuje oddech i ruch, który jest mi bardzo bliski i towarzyszy od zawsze oraz łączy w sobie wszystkie aspekty naszej osobowości, jak ciało, emocje, umysł, wola i duch. Moja własna praktyka bioenergetyczna bardzo odmieniła moje życie i wprowadziła do niego nową jakość. Chciałabym dzielić się z innymi swoim doświadczeniem, by również mogli doświadczyć swojej większej żywotności. Prowadzę praktykę indywidualną z osobami dorosłymi, grupy ćwiczeń bioenergetycznych i warsztaty. Pracuję pod okiem zagranicznych superwizorów.
Prywatnie jestem mamą Laury i Julka, którzy są dla mnie wspaniałymi nauczycielami. Kocham muzykę, ruch, taniec. Praktykuję jogę.
Doświadczenie
Zbieranie doświadczenia jako psychoterapeutka to proces, który trwa całe życie. Początki były pełne nauki i wyzwań – studia psychologiczne, szkolenia w wybranym nurcie terapeutycznym i pierwsze spotkania z pacjentami. Choć miałam solidne przygotowanie teoretyczne, to prawdziwa nauka zaczęła się w gabinecie.
Każda rozmowa, każda historia, każdy pacjent uczył mnie czegoś nowego. Uczyłam się uważnego słuchania, stawiania trafnych pytań i towarzyszenia ludziom w ich trudnościach. Superwizje pomagały mi spojrzeć na swoją pracę z dystansu i nieustannie się rozwijać.
Z czasem nabrałam pewności siebie i większej intuicji w prowadzeniu terapii. Zrozumiałam, że kluczowe jest nie tylko stosowanie technik, ale przede wszystkim autentyczna obecność i budowanie relacji opartej na zaufaniu.
Dziś wiem, że bycie psychoterapeutką to niekończący się proces uczenia się – zarówno o innych, jak i o sobie. Każdy pacjent wnosi coś cennego do mojej pracy, a satysfakcja płynąca z pomagania innym daje mi siłę do dalszego rozwoju.
"Najlepszym sposobem na rozwiązanie problemu jest jego przepracowanie"
Sigmund Freud
Konsultacja psychoterapeutyczna – pierwszy krok do zmiany
Konsultacja psychoterapeutyczna to pierwsze spotkanie, które pozwala określić problem, zrozumieć potrzeby pacjenta i zaproponować odpowiednią formę pomocy. Jest to rozmowa, podczas której psychoterapeuta uważnie słucha, analizuje sytuację i wspólnie z pacjentem ustala dalsze kroki.
To doskonała okazja, aby wyrazić swoje emocje, podzielić się trudnościami i dowiedzieć się, jak terapia może pomóc. Konsultacja nie zobowiązuje do podjęcia długoterminowej terapii – może służyć jedynie uzyskaniu porady lub wsparcia w danym momencie życia.
Spotkanie trwa zazwyczaj 50-60 minut i odbywa się w atmosferze pełnej dyskrecji i zrozumienia. Jeśli zmagasz się z lękiem, stresem, kryzysem życiowym lub innymi trudnościami, konsultacja psychoterapeutyczna może być pierwszym krokiem do lepszego samopoczucia.
Zapraszam do kontaktu i umówienia wizyty!
Wsparcie psychologiczne dla dzieci i nastolatków
Dzieci i młodzież, podobnie jak dorośli, mierzą się z wieloma wyzwaniami emocjonalnymi, społecznymi i rozwojowymi. Wsparcie psychologiczne pomaga im lepiej zrozumieć swoje emocje, radzić sobie ze stresem, budować pewność siebie i poprawiać relacje z rówieśnikami oraz rodziną.
Podczas spotkań w przyjaznej i bezpiecznej atmosferze młoda osoba może swobodnie opowiedzieć o swoich trudnościach – lękach, smutku, problemach szkolnych czy konfliktach rodzinnych. Psychoterapeuta stosuje metody dostosowane do wieku i potrzeb dziecka, wykorzystując m.in. elementy terapii poznawczo-behawioralnej, zabawę terapeutyczną czy techniki relaksacyjne.
Celem pracy terapeutycznej jest nie tylko rozwiązanie bieżących problemów, ale także rozwój umiejętności, które pomogą dziecku lepiej radzić sobie w przyszłości. Jeśli Twoje dziecko potrzebuje wsparcia, skontaktuj się i umów na konsultację.
Indywidualne wsparcie psychoterapeutyczne dla dorosłych
Każdy z nas mierzy się w życiu z trudnościami, które mogą wpływać na nasze samopoczucie, relacje i codzienne funkcjonowanie. Indywidualne wsparcie psychoterapeutyczne to przestrzeń, w której możesz bezpiecznie opowiedzieć o swoich emocjach, problemach i wyzwaniach.
Terapia pomaga w radzeniu sobie z lękiem, depresją, stresem, kryzysami życiowymi, problemami w relacjach oraz niskim poczuciem własnej wartości. Podczas spotkań wspólnie poszukujemy rozwiązań, które pozwolą Ci lepiej zrozumieć siebie, budować zdrowsze relacje i odzyskać równowagę psychiczną.
Proces terapeutyczny opiera się na empatii, akceptacji i indywidualnym podejściu do każdej osoby. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, zapraszam do kontaktu – to pierwszy krok ku pozytywnej zmianie.
Psychoterapia online – wsparcie bez wychodzenia z domu
Współczesne tempo życia sprawia, że nie zawsze mamy możliwość osobistego spotkania z terapeutą. Psychoterapia online to wygodna i skuteczna forma wsparcia, która pozwala skorzystać z profesjonalnej pomocy z dowolnego miejsca – wystarczy dostęp do internetu.
Spotkania odbywają się w bezpiecznej i poufnej atmosferze, a ich forma nie różni się znacząco od tradycyjnej terapii. Możesz pracować nad swoimi trudnościami, rozwijać samoświadomość i uczyć się lepszego radzenia sobie z emocjami, bez względu na to, gdzie się znajdujesz.
Terapia online to doskonałe rozwiązanie dla osób, które podróżują, mieszkają za granicą lub preferują rozmowy w swoim własnym, komfortowym otoczeniu. Jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie psychiczne w wygodny sposób, zapraszam do kontaktu i umówienia pierwszej konsultacji.
Cennik
| KONSULTACJA | 390 PLN (60 MIN) |
| PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA DOROSŁYCH | 350 PLN (50 MIN) |
| PSYCHOTERAPIA ONLINE | 300 PLN (40/50 MIN) |
Zadbaj o siebie – zrób pierwszy krok
Katarzyna Łydka Psychoterapeutka Core Energetics
Jednym z najważniejszych elementów terapii jest relacja między klientem a terapeutą, zbudowana na zaufaniu, szczerości i odrobinie humoru. Skupianie się na celach i zwiększanie samoświadomości oraz poczucie się bardziej ugruntowanym i połączonym jest tym, w czym mogę Ci towarzyszyć.
ZAPRASZAM DO KONTAKTU TELEFONICZNEGO LUB PRZEZ SMS
Adres: Katowice, Gallusa 11E/1
katarzyna.lydka@icloud.com
+48 504 050 151